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심으뜸, ‘골때녀’와 함께한 시간 그리고 하차 이야기

SBS 예능 ‘골 때리는 그녀들’을 챙겨보셨던 분들이라면, 최근 심으뜸의 하차 소식이 꽤 아쉽게 느껴지셨을 것 같아요. 저도 관련 영상을 보고 나서, 한 사람의 도전을 오래 지켜본 시청자의 입장에서 여러 감정이 같이 올라왔던 기억이 있습니다. 특히 FC스트리밍파이터의 주장으로 늘 그라운드를 누비던 모습이 익숙했던 만큼, “저… 은퇴합니다…”라고 담담하게 말하는 장면이 묘하게 여운이 남더라고요.

2023년 FC스트리밍파이터 창단 멤버로 합류한 뒤, 약 3년 3개월 동안 프로그램과 함께했다는 이야기를 들으니, 단순한 예능 출연이 아니라 인생의 한 챕터를 정리하는 느낌이 더 크게 다가왔어요. 유튜브 채널 ‘힙으뜸’을 통해 “함께한 모든 시간이 소중했고 행복했기 때문에 웃으면서 떠나고 싶다”라고 직접 말하는 모습을 보면서, 그동안 축구를 통해 얻은 경험과 배움이 얼마나 컸는지 자연스럽게 느껴졌습니다.

1990년생, 운동으로 인생을 바꾼 사람

심으뜸은 1990년 5월 23일 경기도 수원에서 태어났고, 2026년 기준으로 서른 중반을 지나 한층 더 단단해진 시기를 보내고 있습니다. 프로필만 보면 ‘모델, 필라테스 강사, 유튜버’라는 직업 타이틀이 먼저 눈에 들어오지만, 실제로는 피트니스 모델, 보디빌더, 스포츠 트레이너 등 운동과 관련된 거의 모든 영역을 두루 경험해 온 사람이라고 보는 게 더 정확해요.

이름도 참 인상적입니다. ‘심으뜸’이라는 이름은 ‘으뜸’, 그러니까 최고라는 뜻을 가진 순우리말이라서, 운동으로 자신의 한계를 계속 끌어올리는 지금의 모습과 묘하게 잘 어울린다는 생각이 들어요. 나이를 알고 나서 다시 영상들을 보면, 단순히 젊은 에너지라기보다 오랜 시간 쌓아온 루틴과 자기 관리가 몸과 말투에서 자연스럽게 배어 나오는 느낌이 있습니다.

저도 집에서 따라 하는 스쿼트 영상 몇 개를 본 적이 있는데, 나이와 경력을 먼저 알고 보니까 “이 정도는 하루아침에 만들어진 게 아니구나” 하는 생각이 더 진하게 들더라고요. 화면 너머지만, 오랜 시간 꾸준히 운동해 온 사람 특유의 차분한 뉘앙스가 느껴지는 타입이라고 해야 할까요.

수원에서 동덕여대까지, 운동으로 이어진 학력과 진로

심으뜸의 학력은 어린 시절부터 지금까지 이어지는 운동 인생을 잘 보여줍니다. 지동초등학교와 수원동성여자중학교를 거쳐 영덕고등학교에서 학창 시절을 보냈고, 이후 동덕여자대학교 체육학과를 졸업하면서 정식으로 체육 전공자의 길을 택했죠.

특히 동덕여대 체육학과 졸업 이력은 지금의 전문적인 트레이너 활동과 연결되는 중요한 기반입니다. 운동을 좋아하는 사람들 중에는 현장에서 몸으로 배우는 스타일도 많지만, 심으뜸은 이론과 실기를 모두 밟아온 케이스라서 운동 콘텐츠를 볼 때 자세나 설명이 더 체계적으로 느껴지는 부분이 있어요.

필라테스 강사에서 보디빌더, 그리고 유튜버까지

심으뜸의 직업을 한마디로 정의하기는 쉽지 않습니다. 기본적으로는 필라테스 강사, 스포츠 트레이너, 피트니스 모델, 유튜버로 알려져 있고, 과거에는 보디빌더로 나바 대회에 참가할 정도로 본격적인 대회 경험도 가지고 있어요.

유튜브 채널 ‘힙으뜸’은 이제 100만 명이 넘는 구독자를 가진 대형 채널이 되었고, 주로 체형 관리, 힙업 운동, 코어 강화 등 실질적인 운동 정보를 다루고 있습니다. 피트니스를 좋아하는 분들 사이에서는 ‘힙업 여신’, ‘코어 여왕’ 같은 별명으로 불릴 정도로 탄탄한 하체와 균형 잡힌 몸매로 유명하죠.

흥미로운 건, 단순히 자기 운동만 열심히 하는 게 아니라 다른 크리에이터들과 협업을 통해 영향력을 확장해 왔다는 점입니다. 2019년 말부터 김계란과 합동 콘텐츠를 진행하면서 구독자가 크게 늘었고, 공혁준과 김민경의 필라테스 동작을 지도하면서 또 한 번 이름을 알리게 되었어요. 저도 우연히 이런 협업 영상을 보다가 “아, 이 사람이 심으뜸이구나” 하고 처음 이름을 인지했던 기억이 있습니다.

현업 트레이너답게 출간 도서도 있는데, ‘비키니 다이어트’, ‘으뜸체’ 같은 책들뿐 아니라 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기·구술 합격 가이드까지 내면서, 단순 운동 유튜버를 넘어 ‘운동 전문 인플루언서’로 자리 잡았다는 걸 느낄 수 있어요.

결혼과 남편, 그리고 함께 만들어가는 피트니스 라이프

사생활 중에서 가장 많이 궁금해하는 부분은 아무래도 결혼과 남편 이야기일 텐데요. 심으뜸은 2018년에 결혼식을 올렸고, 남편은 피트니스 법인회사의 대표이사로 알려져 있습니다. 나이 차이는 약 4살 정도로, 함께 운동 관련 사업을 운영하면서 삶과 일이 거의 하나로 이어져 있는 커플이라고 볼 수 있어요.

남편 김형철은 대한피트니스 전문가협회 이사로 활동하며, 피트니스 경영 관련 강의도 진행하는 등 업계에서 꽤 활발하게 활동하는 인물입니다. 심으뜸이 필라테스 스튜디오의 원장 역할을 맡고 있고, 남편은 회사를 관리하면서 각종 운동기구와 식품, 의류 관련 제휴 모델로도 얼굴을 비추고 있어서, 같은 업계에서 서로를 돕는 파트너라는 느낌이 강하게 전달됩니다.

흥미로운 건, 이 커플의 일상이 유튜브 영상 속에도 자연스럽게 등장한다는 점이에요. 남편이 가끔 ‘힙으뜸’에 출연해 함께 운동을 하거나, 새로운 기구와 프로그램을 소개하는 모습을 보다 보면, 시청자 입장에서는 마치 오랜 단골이 된 피트니스 센터의 부부 원장을 지켜보는 듯한 친근함이 생깁니다. 운동이라는 공통 관심사와 직업이 둘의 관계를 더욱 끈끈하게 만들어주는 요소로 작용하고 있다는 게 화면 너머에서도 느껴지더라고요.

‘골때녀’ FC스트리밍파이터 주장으로서의 시간

심으뜸을 예능에서 처음 접한 분들은 ‘골 때리는 그녀들’, 줄여서 ‘골때녀’를 빼놓고 이야기하기 어려울 것 같습니다. 그는 FC스트리밍파이터, 일명 스밍파의 창단 멤버이자 주장으로 팀을 이끌며 약 3년 3개월 동안 활약했어요. 팀에는 일주어터, 깡미, 앙예원, 히밥, 나다 등 다양한 크리에이터들이 함께했는데, 그 가운데서 운동 전문 인플루언서로서 팀의 중심을 잡아주는 역할을 맡았죠.

하차 영상을 보면, “골때녀에서 함께한 모든 시간이 소중했고 팀 스포츠의 긍정적인 부분을 많이 배웠다”는 말을 여러 번 반복하는데요. 개인 운동 위주의 삶을 살아온 사람이 팀 스포츠를 통해 느끼는 감정이 어떤지, 시청자 입장에서도 조금은 공감할 수 있는 순간이었습니다.

하차 이유는 “새로운 도전을 앞두고 있어서 어쩔 수 없이 큰 결정을 하게 됐다”는 것이었습니다. 방송을 계속하면서 다른 도전을 병행하는 건 쉽지 않을 거고, 이 정도로 길게 한 프로그램을 떠난다는 건 분명 쉬운 선택은 아니었을 텐데, 그래도 웃으면서 떠나고 싶다는 말을 남기는 걸 보면서 한 단계 더 성장한 느낌을 받았어요.