2026 나는 솔로런 신청 기간 일정 장소 코스 참가비 티셔츠 기념품 기본 정보

2026 나는 솔로런, 왜 꼭 한 번 가볼까?

올해 러닝 대회를 하나쯤은 꼭 나가보려던 중에 우연히 ‘나는 솔로’를 떠올리게 만드는 러닝 행사가 있다는 소식을 들었어요. 바로 ‘2026 나는 솔로런’인데, 예능 세계관을 그대로 옮겨온 듯한 분위기라 평소 마라톤이나 러닝에 익숙하지 않은 사람도 부담 없이 참여할 수 있다는 느낌이 강해요. 무엇보다 10km 정도면 처음 달려보는 사람도 무리 없이 완주할 수 있고, 서울 한복판 여의도에서 펼쳐지는 레이스라서 서울 시내를 달리는 특별한 분위기를 느끼고 싶은 분에게는 딱 맞는 기회예요.

신청 기간과 인원, 빨리 마감에 대비해야 할 때

‘나는 솔로런’은 올해도 여전히 선착순 제한이 걸려 있어서, 원하는 시간에 참여하려면 꼭 시기만 잘 잡아야 해요. 2026년 기준으로 참가 신청은 3월 18일부터 시작되며, 4월 15일까지 나는솔로런 홈페이지 바로가기를 통해 온라인 접수로만 진행돼요. 참가 신청이 시작된 지 며칠 안 되어 마감이 될 정도로 인기가 높아서, “나중에 여유 있을 때 하면 되지”라고 생각했다가는 그냥 놓칠 수 있어요.

저는 작년에도 다른 러닝 대회를 놓친 경험이 있어서, 이번에는 3월 말쯤에 홈페이지를 자주 확인해 두고, 본인 일정을 미리 계획해 둘 생각이에요. 특히 주말에 서울까지 올라올 수 있는 사람이라면, 5월 9일로 잡힌 대회일정 전에 미리 연차를 내둘지, 주변 사람과 함께 갈지부터 정해두는 게 좋을 것 같아요. 왜냐하면 10km지만 여의도 일대를 뛰는 거라, 서울 외곽에서 오는 사람들은 숙소나 교통까지 미리 잡아두는 게 훨씬 여유로워요.

대회 날짜와 장소, 여의도에서 즐기는 러닝 데이트

2026 나는 솔로런은 2026년 5월 9일 토요일 오전 7시 30분에 출발해, 여의도 공원 ‘문화의마당’ 주변 일대를 중심으로 10km 코스를 돌게 됩니다. 서강대교 인근까지 이어지는 루트를 잡는다고 해서, 한강을 벗 삼아 뛰는 장면이 상당히 운치 있어 보여요. 특히 여의도는 평소에 차들로 가득한 곳인데, 마라톤 행사 때문에 차량이 일부 통제되면 평소에 느끼지 못하는 개방감과 시원한 공기가 느껴질 것 같아요.

저는 한 번도 여의도에서 뛰어본 적이 없어서, 이 행사가 특히 새로웠어요. 아침 일찍 도착해서 잠깐 주변을 걸어보다 보면, 공원 안에 마련된 머천다이즈 부스나 포토존, ‘나는 솔로’에서 나온 캐릭터 배번호 부스 같은 것을 만나볼 수 있다는 이야기도 있어서, 레이스를 시작하기 전부터 분위기가 완전히 놀이공원 같아질 거라는 느낌이 들었어요. 달리기 자체보다 이런 분위기를 즐기러 가는 사람도 많을 것 같아요.

10km 코스, 처음 러너도 부담 없이 완주할 수 있을까?

코스는 전체 10km로, 초보자도 충분히 도전해볼 수 있는 거리예요. “초보자도 무리 없이 완주할 수 있는 거리”라고 설명할 정도로 마라톤 입문용으로 자주 추천되는 거리죠. 10km는 보통 1시간 안팎에 완주하는 레벨이 많기 때문에, 달리기 시작한 지 얼마 안 된 사람도 일주일에 2~3번 정도 꾸준히 훈련해 두면 무리 없이 달릴 수 있어요.

저는 사실 마라톤 경험이 많지는 않아서, 10km는 ‘조금은 도전이지만, 못 할 정도는 아니다’라는 선을 생각하고 있어요. 5km 정도는 1~2번 뛰어본 경험이 있는 사람이라면, 최근 몇 주간 조금씩 거리를 늘려가며 10km까지 적응해 두면 훨씬 편하게 참여할 수 있을 것 같아요. 특히 ‘나는 솔로’ 콘셉트가 있어서, 완주 시간보다는 “함께 달리고, 함께 사진 찍고, 추억 만드는 것”에 더 초점이 맞춰져 있다는 느낌이 들어서, 기록에 집착하기보다는 여유를 갖고 즐기라는 분위기가 있는 것 같아요.

참가비와 결제 방식, 돈 쓰는 이유가 명확해야

참가비는 10km 기준으로 7만 원이에요. 처음에 이 가격을 봤을 때, “꽤 하네?” 싶은 생각이 조금 있었는데, 공지에서 제공되는 기념품 목록을 보면 어느 정도 납득이 되는 편이에요. 특히 휠라(FILA) 기능성 티셔츠가 포함된다는 점이 가장 큰 메리트인데, 평소에 운동복을 따로 구매하려면 단순 티셔츠만 해도 4~5만 원은 쉽게 나가는 편이라, 참가비만 놓고 보면 투자 대비가 꽤 괜찮은 편이에요.

결제는 홈페이지를 통해 온라인에서 이뤄지며, 신용카드나 계좌이체 등 일반적인 결제 수단이 대부분 적용된다고 나와 있습니다. 30인 이상 단체 참가라면 별도 양식을 다운로드해서 신청해야 하는데, 회사나 동아리 단위로 모여서 참가하려는 분들은 이 점을 꼭 확인해 두는 게 좋겠어요. 또, 홈페이지에는 환불 규정도 명시돼 있어서, 접수 마감일까지만 환불신청이 가능하고 그 이후에는 취소가 어렵다는 점이 강조돼 있어요. 그래서 저는 대회 날짜를 꼭 캘린더에 미리 올려두고, 다른 일정이랑 겹치지 않게 확실히 비워두는 편이 낫다고 생각해요.

제공되는 기념품, 티셔츠부터 자기소개 카드까지

이번 대회에서 가장 기대되는 건, 역시 휠라 기능성 티셔츠를 포함한 ‘나는 솔로’ 콘셉트 기념품들이에요. 참가자 전원에게 휠라 기능성 티셔츠 외에 ‘나는 솔로’ 우산, 타투 스티커, 자기소개 카드 등이 함께 제공될 예정이라고 나와 있어요. 특히 자기소개 카드는 예능 프로그램에서 나왔던 ‘심사대’ 콘셉트를 그대로 옮겨온 느낌이라, 같이 뛰는 사람끼리 서로 교환해 보는 것도 재미있을 것 같아요.

저는 개인적으로 타투 스티커가 특히 재미있어 보였어요. 레이스 당일 땀에 젖어도 잘 떨어지지 않으면서, 사진 찍을 때 포인트 액세서리처럼 쓸 수 있다면 SNS용 사진도 확실히 분위기 잡기에 좋을 것 같아요. 우산은 햇빛이 강해도, 비가 조금 내려도 활용도가 높은 아이템이라, 10km를 뛰는 동안 체력만 빼앗기는 게 아니라, 이후 일상에서도 쓸 수 있는 물건까지 받는 셈이라 생각하니까 참가비에 대한 부담이 조금 덜하게 느껴졌어요.

실전 팁과, ‘나는 솔로’ 러너처럼 준비하는 법

이제 막 준비를 시작하는 사람이라면, 크게 두 가지를 먼저 챙겨두는 게 좋을 것 같아요. 첫 번째는 훈련 계획이고, 두 번째는 대회 당일의 준비물이에요. 실제 후기들을 보면, 10km 대회를 목표로 하는 사람은 4~6주 정도를 잡고, 주 3회 정도 3~5km씩 뛰면서 체력을 키운 뒤, 마지막 주에 8km 정도를 한 번씩 달려보는 식이 많이 추천돼요. 이렇게 하면 경험이 없어도 레이스 당일에 ‘완주를 못 할 것 같다’는 불안감이 훨씬 줄어드는 편이에요.

또 하나 중요한 건 대회 당일 준비물이에요. 휠라 기능성 티셔츠는 받게 되지만, 레이스용 신발과 양말은 꼭 미리 준비해 두는 게 좋고, 따로 러닝용 모자나 선글라스, 바디로션 같은 것도 챙겨가면 여의도 공원 일대에서 햇빛을 많이 쐬는 상황을 조금 더 편하게 버틸 수 있어요. 저는 레이스 경험자가 카메라를 꼭 챙기라고 해서, 스마트폰 방수팩이나 가벼운 미니 백팩을 함께 준비해 두면 좋을 것 같다고 생각했어요. 아무래도 ‘나는 솔로’ 콘셉트 행사라서, 달리고 난 뒤에 주변 사람들과 사진을 찍어보는 시간이 꽤 즐거워질 것 같은 느낌이 드니까요.

2026 나는 솔로런은 단순히 러닝대회가 아니라, 예능 분위기까지 함께 즐길 수 있는 ‘이벤트형 러닝’이라고 보면 잘 맞을 것 같아요. 마감 기간이 빠르다는 점, 10km라는 거리, 그리고 7만 원 안에 휠라 티셔츠와 여러 기념품까지 챙기는 구조를 생각하면, 비용 대비 경험치는 꽤 높은 편이라 이번 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋을 것 같아요.